こんにちは！
西尾市のパーソナルジムリットです。
今日は「脳を騙して痩せる！？」というテーマで書きます。
ネットの記事で、面白い記事を見つけました。
「食事の前に、わたしはもう食べた！って思い込むだけで、食事の量を2割カットすることができる！」と脳科学者の中野信子先生が言っていたそうです。
「こんなの絶対意味ないでしょ？」と思う人も多いかもしれませんが、意外にもあなどれないほどの効果があるように思います。
「プラセボ効果」聞いたことがあるでしょうか？
薬の効果を信じて飲むと、偽物の薬でも薬と同等の効果を得られたりするような効果です。
なので、論文などで使われる研究ではプラセボ効果が発生しないような仕組みで研究がされたりするぐらい、思い込みの力はすごいです。
逆に、太ると思って食事をすれば太りやすいですし、痩せると思って食事をすれば痩せやすいです。
ただ思い込むだけなので、誰でも簡単に出来ます。
是非一度試してみて下さい！
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